的创造力和创新已然成为企业发展的一个非常重要的内容，所以现在我们越来越注重于创造一种能够促进创新行为的环境。

现在我们可以发现有些工作场所已经布置了桌球和沙包，在墙上喷涂滑稽的彩色油漆装饰，有的甚至安装水槽之类的娱乐设施，旨在能够启迪员工的灵感，启发他们的潜能。

 

我不是这种噱头的铁杆粉丝，不过话说，现在有一些研究发现，我们完全可以通过一些非常简单的改动，来提高自己的创造力。

1.调整灯光

2013年的一组德国研究人员研究发现，光会影响我们的创造力。参与实验的志愿者被要求在各种不同的光照条件下，从150 lux（昏暗）至1500 lux（明亮），完成一系列的创意任务。

结果表明，当人们在昏暗的光线下工作时最容易产出有创意的作品。事实上，我们可以设置同样昏暗的灯光来模拟这样的光线。

我们相信，昏暗的灯光能够让我们的思想自由飞翔，这通常是创造力的核心因素。

 

2.改善喧嚣的环境

如今众所周知的一个真相是，开放式工作环境其实是生产力的灾难。事实上，通过研究一家名叫Gensler的建筑设计公司，我们发现，这样的环境对生产力和创造力都造成了难以估量的损害。

我要说的是，随着目前灵活工作的愈发盛行，很多人开始为自己选择舒适的办公环境，比如说咖啡馆，优雅安静，就非常不错。

如果你渴望在工作上有所创新，那么环境因素的影响至关重大。一项在Illinois大学的研究表明，咖啡馆典型的背景噪声能够恰如其分地让我们的创造性思维蓬勃发展。

咖啡馆的典型噪音约为70分贝，而这对创造性思维而言是最完美的水平。

并且，如果你不喜欢在咖啡馆工作的话，还可以在家复制同样的噪音水平。有研究人员开发了一款名为Coffitity的服务，可以让我们的电脑提供和咖啡馆相同的噪音水平。

 

3.远离咖啡因

说到咖啡，很多人都表示，现在已经离不开它了。但是，相关的研究表明，咖啡因实际上是会损害我们的创作冲动。

众所周知，咖啡因能提神醒脑，抑制睡眠。这貌似是好事。但是研究发现，咖啡因会破坏我们思想的倘佯，强迫大脑专注于手头的任务，禁锢我们的思想。因此，虽然咖啡馆的噪音对我们是有益的，但是咖啡本身可能却会阻碍创意的迸发。

 

4.答案就在瓶底

想喝饮料的话，啤酒可能会更好。一家丹麦公司发明了一种声称能够帮助解决问题的啤酒，叫做The Problem Solver，据说可以提高创造力。

他们相信，0.075％的血液酒精含量，是创意最完美的温床，因此，其产品的目的就是为了给用户提供相应的酒精。每一瓶饮料的侧面都有指示，以帮助我们确定所需要的最佳饮用量。

例如，一个60千克的人可能只需要半瓶就能到达完美的程度，而一个85千克的人或许就得咕嘟咕嘟喝完整瓶。

 

5.白日梦和创造力

来自于Central Lancashire大学的一个研究小组发现，当我们在无聊的时候往往能更好地完成创意任务。

他们要求参与实验的第一组人员从电话簿中抄写号码，然后再去完成创意测试。对照组的则直接跳过前面枯燥的抄写任务。对比发现，第一组的表现明显优于对照组。

这是因为，当我们感到无聊时，其实是向大脑提供一个信号，即有些内容并不是完全正确的，然后我们的大脑潜意识地就开始寻找创造性的方法。

 

以上这5个方法简单，成本又低，你完全可以使用到你的的工作场所中去，让你的工作更受创意女神的眷顾。

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英文原文：

翻译作者：– 小峰